|
Увидела рекламу в инсте, пообещали прислать программу тренеровок на 4 недели. Предварительно предложили пройти тест. Прошла,думала оценку данных сделают, но нет, просто констататация, без анализа. Программу прислали. Пока не начала. Отхожу 3 день от теста
|
2475 kkal
|
Lemak: 167,86g | Prot: 135,06g | Karb: 110,20g.
Makan Pagi: Красное Яблоко, Творог 9%, Кофе с молоком и сахаром. Makan Siang: Кофе с молоком и сахаром, Рис с печенью, Блины. Makan Malam: Лента Окорок Свинной. Camilan/Lainnya: Rocky Mountain Маршмеллоу, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Арахис. lagi...
|
|
 Komentar
Сегоня отдыхаю. Возможно растяжку сделаю вечером. Мышцы скованны, но приятно, что они всеже есть. Умные весы говорят, что во мне 44,5 кг мышц, избыток жира, нормально с костными параметрами и вицеральным жиром. Понимаю, что привирают, но интересно наблюдать.
08 Jun 19 oleh anggota: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina RK
|