Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
72,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 100,99g | Prot: 55,13g | Karb: 50,80g.
Makan Pagi: Lactantia Whipping Cream 35%, McDonald's Americano. Makan Siang: Sangster's Flax Seed Milled, Bassé Raw Brazil Nuts, Liberte Plain Greek Yogurt 5%, M&M Meat Shops Raspberries. Makan Malam: Island Farms Cream Cheese, Eggplant, Chicken Broth (Keto Soup & Stews By Carolyn Ketchum), Spinach, Asparagus, Brown Mushrooms (Crimini Italian), Zucchini, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, Steak. Camilan/Lainnya: Metamucil Berry Burst Sugar Free, Compliments Natural Peanut Butter, Armstrong Pizza Mozzarella, Herbal Tea, Water (Bottled), Central Roast Raw Macadamia Nuts. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meonadiet
|