Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 120,81g | Prot: 100,27g | Karb: 123,59g.
Makan Pagi: Palmeira Atum Ralado em Oleo, Ovo, Manteiga (com Sal), Batata Doce Cozida. Makan Siang: Dular Amendoim Descascado, Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Ovo de Codorna, Malaguenza Azeite de Oliva, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Pipoca, Dunorte Castanhas de Caju. Camilan/Lainnya: Geladinho de morango, Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Café (Infusão). lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Insanity - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielalires
|