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今日運動-🚴♀️下午騎腳踏車13公里 （非常緩慢的速度騎乘、因為兒子還不太會騎、騎騎停停 屎屎尿尿外加折返前的野餐補充能量時間～🤣🤣是一個很暖慢的親子活動來著～）（吃了兩顆水煮蛋+200ml特濃5.1無糖豆漿+3口地瓜+2口能量棒=我的下午茶） 🏃🏻♀️晚上快走+慢跑6.02公里（8013步👣）
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1181 kkal
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Lemak: 59,59g | Prot: 108,22g | Karb: 60,19g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 金弘 無糖花生醬, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 咖啡, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞蛋（整個）, 全聯 全麥土司. Makan Siang: 韓國蘋果醋, 柴魚花片, 大漢 涼拌豆腐, 百香果, Costco 酪梨油, 好菇道 鴻喜菇, 豆干, 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 地瓜, 毛豆. Camilan/Lainnya: 光泉 特濃5.1無糖豆漿, 雞蛋（整個）. lagi...
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Sejarah Berat Badan Vanilla0107
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