|
Besok hari terakhir, 6 jam. Lusanya, 4 jam. Memang harus semangat saya. 😁 #ocd
|
700 kkal
|
Lemak: 20,73g | Prot: 16,58g | Karb: 112,81g.
Makan Siang: Tora Bika Cappuccino, Sagu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Asin. Makan Malam: SuperMi Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Keripik Pisang. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belajar - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Daya Tahan Olahraga - 15 menit, Mandi - 30 menit. lagi...
|
|