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Boah, ich weiß gar nicht wann ich das letzte Mal unter 70kg war 😆
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69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1099 kkal
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Lemak: 44,75g | Prot: 44,42g | Karb: 127,35g.
Makan Pagi: Leitungswasser, Bergader Almkäse Würzig, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Lidl Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Leitungswasser, Erdbeeren. Makan Malam: Leitungswasser, Lieken Urkorn Heller Wiener Boden, REWE Bio Couscous, K-Classic Schwarzwurzeln, K-Classic Hähnchen. Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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