Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3412 kkal
|
Lemak: 126,61g | Prot: 161,82g | Karb: 307,24g.
Makan Pagi: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Edeka Harzer Käse, Chia Brötchen, Edeka Dinkel Brötchen, Weißwurst, Kaffee, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Makan Malam: Kartoffelsalat, Lidl Hänchenbrust, Bratwurstbrötchen, Bratwurstbrötchen. Camilan/Lainnya: Gummibärchen, Beck's Bier (500ml), Mohnkuchen. lagi...
|
|
2768 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Menyekop - 50 menit, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|