Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2019
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47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1406 kkal
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Lemak: 64,67g | Prot: 54,79g | Karb: 156,51g.
Makan Pagi: Manzana, Hacendado Anacardo Natural, Café, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. Makan Siang: Hacendado Anacardo Natural, Uva, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Canela, Mercadona Copos de Avena , Plátano. Makan Malam: Hacendado Leche Desnatada, Plátano, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Palomitas de Maíz, Pascual Nata Montada Azucarada. Camilan/Lainnya: Hacendado Anacardo Natural, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Tomates Cherry. lagi...
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1471 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Squats - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aniitaadiez_
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