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Jurnal Alberto Pineda, 07 Jun 19

Bulking sandwich
-400g de claras de huevo
-100g de pechuga de pollo a la plancha
-100g de atun
-4Cdas de frijol
-3 panes integrales
-2 rebanas de queso panela asado
1 taza de cafe con stevia y una 1Cda de vainilla
💪🏽
Ideal para empezar el día.

Lihat Kalender Diet, 07 Juni 2019:
904 kkal Lemak: 16,10g | Prot: 112,48g | Karb: 67,28g.   Makan Pagi: Extracto de Vainilla, Café, Wonder Pan Integral 100%, McCormick Mostaza (5g), La Merced Frijol Negro Querétaro, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, El Dorado Atún en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, San Juan Claras de Huevo. lagi...



     
 

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