Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2016:
|
1210 kkal
|
Lemak: 41,22g | Prot: 93,49g | Karb: 121,83g.
Makan Pagi: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Castaño Pan de Molde Integral, Café. Makan Siang: Espárragos Cocidos (Frescos), Marco Polo Maní sin Sal, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Coliflor, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Light (Botella), Puré de Papa, Tomates, Pechuga de Pollo. Camilan/Lainnya: Plátano, Colun Yogurt Frutos Light Naranja Plátano. lagi...
|
|
1689 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tika337
|