|
3kg muito difíceis...
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
744 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 52,27g | Karb: 55,42g.
Makan Pagi: Alesto Miolo de Caju, Nespresso Café Expresso, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate , Alpro Bebida de Aveia e Amêndoa, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos. Makan Siang: Nespresso Café Expresso, Banana, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate , Campofrío Fiambre de Frango, Prozis Lean Bread. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|