|
а я сегодня плюсанула на 3 кило((( и так как-то все надоело мне, что решила я ударить по поджелудочнй сладостями. 2 конфеты и куча фруктов. организм требовал абрикосов, ежевики и персиков. и он их получил. а конфеты бонусом за тияжелоо рабочее утро. сегодня еще корпоратив на работе, так что худеть буду когда-нибудь потом.
|
1935 kkal
|
Lemak: 43,52g | Prot: 112,80g | Karb: 236,55g.
Makan Pagi: коврижка на варенье, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Пицца с Ветчиной, Tini Вино, Ежевика, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Makan Malam: Абрикосы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Абрикос, Невский Кондитер Attache Суфле со Вкусом Десерта Брауни, Магнит Персик. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
из-за 2 конфет и фруктов +3 кило?? Я что-то не так понимаю?
07 Jun 19 oleh anggota: pumizza
|
Сначала 3 кило, а плтом уже все остальное. Я простл оак расчтроилась, что решила плюнуть на все и поесть то, что хочет мой организм. А он хотел углеводов
07 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Сначала 3 кило, а плтом уже все остальное. Я простл оак расчтроилась, что решила плюнуть на все и поесть то, что хочет мой организм. А он хотел углеводов
07 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
да вы 😂😂😂бунтарь.2 конфеты,это конечно жестко!!!
07 Jun 19 oleh anggota: мама в кубе)))
|
Просто перестаньте голодать и начните есть нормально. Зачем так измываться над собой?
07 Jun 19 oleh anggota: plazma2002
|
В деле похудения требуется сила воли! 🤣🤣🤣 А так то, каждый сам решает что ему нужно.
07 Jun 19 oleh anggota: consulatea
|
Еленапомпушка, да , я такая дерзкая девчонка
07 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Еленапомпушка, да , я такая дерзкая девчонка
07 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Да и ладно, забей, вес позволяет разок
07 Jun 19 oleh anggota: Про100Алла
|
Куда вам худеть? организм требует энергию, каждую капельку лишнюю запасает про запас, дайте ему еды чуть больше. Вам спокойно можно весить 50 кг, и силы будут, и настроение.
07 Jun 19 oleh anggota: Charmer86
|
consulatea, сила воли это все хорошо. Она у меня каждый день подвергается испытаниям. Борьба с зависимостью сначала, затем борьба за здоровье. Борьба с отчаянием и унынием после удаления сустава и потери подвижности. Каждый день это маленький бой. Сила встать и идти работать, каждый день. сила заниматься по силе возможности, сила содержать дачу. Копать огород, стоя на костылях. На ограничивать себя в еде совсем сил не остаётся. Есть наверное такое как моральная усталость. Как то так. Но я таки не сдаюсь. Наверное потому что у меня как ращ есть жта сила воли. Чудовищная
08 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Charmer86, эх, нельзя мне больше. Во первых я не воспринимаю себя в весе больше 47. К тому же крайне болит нога при увеличении веса. Просто больно передвигаться... А если учесть, что олной ноги почти нет, то текущий вес не такой уж маленький.
08 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
На сколько я помню, кд нет у вас , да? Обсуждали вроде .. а потому зря вы на 47 кг зациклились конечно ((
08 Jun 19 oleh anggota: marishaerma
|
🙋♀🙋♀🙋♀Приглашаем Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП ❇Рассказываем об альтернативном питании ❇Худеем коллективно ➡правильно питаясь🥂🥂🥂 От вас требуются только ежедневные отчёты по питанию🍒 Хотите к нам?😘😘💖💖 Добавлю ❤❤❤ Пишите ХОЧУ
89525790562
08 Jun 19 oleh anggota: Daria blue eyed girl
|
marishaerma, я не знаю как правилтно. Сейчас столько других проблем, что пока восстановлени кд, а также питание просто не то что на втором плане, на тртдцатьпервли наверное. Придет время и жтим займусь. Пока пытаюсь жить именно в весе, в котором мне наиболее комфортно. Пока так. Дальше поглядим
08 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Мэри, вам , конечно, виднее.. но гормональная система для женщины это все 🙏🏻. Подумайте хорошенько! Вы совсем не объективны к себе! Я вот также как вы рассуждала раньше, 45 кг весила, а видела в себе толстуху, это из головы. Сейчас я 50 и в душе прям красавицу и осу ещё 3 кг, и без психологов можете справиться!! Сами!! Подумайт! И то мои кд ещё не пришли ((
09 Jun 19 oleh anggota: marishaerma
|
marishaerma, да я все понимаю. Но сейчас на повестке дня вощвращение ноги))) я тупо к гинекологу даже на кресло не влезу. Не до этого сейчас. Мне чтобы кудато к врачу попасть надо блин такси. А денег нет. Деньги откладываются на протез. Верну подвижность, вплотную займусь гормонами.
09 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Маша, здоровья и сил Вам!😘😘😘💐
09 Jun 19 oleh anggota: Amirielka
|
09 Jun 19 oleh anggota: DarkMary1984
|
Все равно внутри работайте над собой!!! ОбЯзаьельно!! Вы прям не любите себя ((
09 Jun 19 oleh anggota: marishaerma
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|