|
Почему я раньше так недооценивала овсянку? Наверное начитавшись всяких статей и подхватив волну «глютенонепереносимости». Хз, чувствую себя после такого завтрака отлично 👍🏻 ~340ккал, включая ложку льняного масла и клетчатку за кадром♥️
|
1231 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 83,12g | Karb: 129,24g.
Makan Pagi: Мёд, Дикси Киви, Окей Грецкие Орехи , Пятерочка Банан, Житница Здоровья Семена Льна, San Grano Овсянка, Golden Kings Клетчатка из Семян Льна, Nutrilite Омега-3, Семушка Семена Кунжута, Golden Kings Масло Льняное. Makan Siang: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина. Makan Malam: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3, Bauer Черная Смородина. Camilan/Lainnya: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Pure Protein Dark Chocolate Coconut Bar, Coffee Like Флет Уайт. lagi...
|
|
1412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MargoshaDee
|