Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2909 kkal
|
Lemak: 53,53g | Prot: 215,05g | Karb: 380,95g.
Makan Pagi: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Delta 0% Bianco, Daily Bread Pane di Segale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Jaus Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Makan Malam: Certossa Gallette di Mais, Zucchine, Cipolle, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, WHY 55 Protein Bar Nocciola. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|