Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2019
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1208 kkal
|
Lemak: 27,94g | Prot: 48,10g | Karb: 158,64g.
Makan Siang: Olivenöl, Knoblauch, Lauchzwiebeln, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei, Gut & Günstig Sonnen Mais, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, ORO di Parma Tomaten Stückig, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Makan Malam: Sauels Geflügel-Brühwurst-Pastete, Grob, Harry Steinofenbrot. Camilan/Lainnya: Brandt Genuss Zwieback Zartbitter, Astra Alsterwasser. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.hebink
|