|
74,2
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 78,78g | Karb: 101,91g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Сыр Скаморца 40%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Fit Parad Стевия. Makan Siang: Мёд, Фермерский Продукт Творог 9%, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Очаковский Квас. lagi...
|
|
2275 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|