|
香蒜黑胡椒杏鮑菇炒豬肉條， 日式鰹魚風味蕃茄豆腐蒸蛋，炒空心菜
|
1559 kkal
|
Lemak: 62,76g | Prot: 119,17g | Karb: 113,56g.
Makan Pagi: 煎雞蛋, 煎雞蛋, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, 無油豆渣餅（打豆漿剩餘加蛋加糖，無油煎成餅）, Costco 乳清, 無糖豆漿. Makan Siang: 番茄, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 馬玉山 十二穀, 煎雞蛋, 煎雞蛋, 炒菠菜, 炒菠菜, 炒菠菜, 雞胸肉, 炒杏鮑菇. lagi...
|
|
350 kkal
|
Latihan:
瘦腿操 - 10 menit, 可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|