Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2008
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 22,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 38,72g | Prot: 89,56g | Karb: 149,73g.
Makan Pagi: grapes, quaker cinnamon roll oatmeal, water. Makan Siang: grapes, Nature's own whole wheat bread, Chicken breast in water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light, water. Makan Malam: 98% Fat free Cream Chicken soup, salsa, Mexican cheese, chicken, Mission tortilla, water. Camilan/Lainnya: Lite Cool whip, Smart ones mocha, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. lagi...
|
|
3023 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|