|
у нас жара, есть днем совсем не хочется, но надо, чтобы не налопаться вредностей к ночи. Мой обед сегодня- творог мягкий Савушкин, киви, банан, семечки льна, чиа и кунжут. Вкусно))
|
1268 kkal
|
Lemak: 34,18g | Prot: 50,60g | Karb: 191,12g.
Makan Pagi: Клубника, Черешня, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Банан, Matti Геркулес Хлопья из Цельного Зерна. Makan Siang: Хлеб Памперникел, Борщ Холодный, Простоквашино Детский Творог. Makan Malam: Grow Food Полезная Шаверма. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Даниссимо Йогуртный Десерт «Каталонский Крем-Брюле», Пицца Домашняя. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam, Membersihkan - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nadezdamoskvina39
|