Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2019
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 82,13g | Prot: 115,55g | Karb: 68,12g.
Makan Pagi: Stekt Ägg, Green Choice Peanut Butter Creamy, Kaffe med Mjölk, Avokado, Sigdal Bakeri Fröknäcke Örter & Havssalt. Makan Siang: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Solna Korv Grillkorv. Makan Malam: Starköl, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Camilan/Lainnya: Njie ProPud Chocolate . lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofia.m.safi
|