Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2019
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1358 kkal
|
Lemak: 16,67g | Prot: 68,83g | Karb: 124,90g.
Makan Pagi: AH Magere Franse Kwark, AH Nectarines, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Danone Hüttenkäse. Makan Siang: Bosui of Lenteui, Komkommer (met Schil), Tomaten, Bonduelle Quinoa, Tonijn in Water (uit Blik), Groene Olijven. Makan Malam: Cherrytomaten, Knolselderij, Lidl Kabeljauwfilet, Venkel. Camilan/Lainnya: Pinot Gris (Grigio), Zwarte Olijven, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden, AH Snoeptomaatjes. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|