|
53,5
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 70,26g | Prot: 64,02g | Karb: 174,01g.
Makan Pagi: KDV Карамель Кремка, Лепешка, Ветчина, Красная Цена Сыр Гауда, Чай с Лимоном. Makan Siang: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красные Помидоры, Капуста Жареная, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Холодный. Makan Malam: Коммунарка Шоколад Горький 68%, ВкусВилл Печенье со Льном , Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. Camilan/Lainnya: Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Золотой Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Lipton Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 17 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnaTitovа
|