Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 62,13g | Karb: 180,01g.
Makan Pagi: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Plain Yogurt (Lowfat), Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears. Camilan/Lainnya: Mango, Blueberries, Chiquita Banana. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Treadmill - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|