|
Nog even en de zeven zit er weer in! ♥️
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 86,75g | Prot: 51,02g | Karb: 139,02g.
Makan Pagi: Honey , Walnuts, Milbona Greek Style Yoghurt Natural, Banana Pancakes. Makan Siang: Tomatoes, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Fried Egg, Toasted Whole Wheat Bread. Makan Malam: Cooked Tomatoes, Kidney Beans (Liquid, Stewed) , Avocado, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. lagi...
|
|
370 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Apple Health - 23 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Motivationseeker!
|