Теперь еще и позавтракать не успеваю🤣 Устрою себе сегодня подразгрузку после вчерашнего)))
|
1052 kkal
|
Lemak: 47,62g | Prot: 45,14g | Karb: 124,93g.
Makan Pagi: Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры. Makan Siang: Тефтели, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сгущенное Молоко, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко, Сырники лайт. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|