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naja, dann geh i hoid glei nomoi schwimma😎 vielleicht hilfts😊
euch wünsche ich einen sonnigen und angenehmen Mittwoch 👋
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85 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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801 kkal
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Lemak: 11,80g | Prot: 93,95g | Karb: 78,29g.
Makan Siang: Erdbeeren, Wassermelone. Makan Malam: Vollkornbrot, Balsamico, Bonduelle Frischer Rucola, Rindfleisch Pastrami (98% Fettfrei). Camilan/Lainnya: Multipower Eiweißriegel. lagi...
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2383 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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