Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 169,22g | Karb: 106,51g.
Makan Pagi: домашний шоколад, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, VitaLat Сыр Скаморца. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Кокосовые Ириски, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Персик Свежий, Мидии. Camilan/Lainnya: Сказка Икра из Водорослей, Куриная Грудка Отварная, Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Мидии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|