想請問各位大大 依我的身高體重來看 基代是不是真的很低😭
身高-155cm 體重-44.7kg BMI-18.6 體脂-19.5 肌肉重量-33.4 基礎代謝-1164
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1339 kkal
|
Lemak: 46,53g | Prot: 90,11g | Karb: 145,43g.
Makan Pagi: 光泉 鮮乳, 芭樂, 小黃瓜, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 義美 地瓜穀物饅頭, 卜蜂 輕食沙拉胸, 水煮蛋. Makan Siang: 卜蜂 輕食沙拉胸, 豆芽菜, 7-11 紅藜嫩雞沙拉, 全聯 全麥吐司, 水煮蛋. Makan Malam: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 柚香和風沙拉(不含醬), 卜蜂 輕食沙拉胸. Camilan/Lainnya: 小美 黑糖撞奶雪糕, 美好人生 Dr.Rice 稻鴨米餅, 蘋果(去皮), Zespri 黃金奇異果. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
https://www.ihealth.com.tw/article/基礎代謝率與減肥/
04 Jun 19 oleh anggota: cc051
|
04 Jun 19 oleh anggota: cc051
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|