Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 18,78g | Prot: 55,88g | Karb: 83,26g.
Makan Siang: Cebolas, Tomates, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Suco Mamão com Laranja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana. lagi...
|
|
3339 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Berdiri - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prikaloka
|