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Tanto en pérdida de grasa o ganancia muscular incluyó siempre los carbos. No los quito, todo esta en las porciones 😋
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2252 kkal
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Lemak: 62,47g | Prot: 147,44g | Karb: 288,34g.
Makan Pagi: Unión Mantequilla de Maní , Avena, Huevo, Papaya, Arándanos Agrios, Plátano. Makan Siang: Palta, Pechuga de Pollo sin Piel, Papa, Choclo. Makan Malam: Proteína VHM, Unión Mantequilla de Maní , Avena, Huevo, Clara de Huevo, Plátano. lagi...
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 Komentar
Exacto! Todo está en las porciones. ☺️💪🏽
13 Jun 19 oleh anggota: jeral1999
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Disculpa plátano con que es? No veo bien
13 Jun 19 oleh anggota: cieldelrio
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14 Jun 19 oleh anggota: gianinasota
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15 Jun 19 oleh anggota: gianinasota
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22 Jun 19 oleh anggota: AnyS1210
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es lo mismo que como en el desayuno , buenaaa
06 Jul 19 oleh anggota: Christian Martinez Lopez
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Mantequilla de maní 🥜🤦♂️
08 Jul 19 oleh anggota: melissa2828
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cuántas calorías tiene ?m
21 Jul 19 oleh anggota: dandyjesus
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Sejarah Berat Badan Doc_Brown
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