Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 100,94g | Prot: 89,69g | Karb: 75,14g.
Makan Pagi: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 威德 益生菌. Makan Siang: 全聯 梅花肉, 糙米飯, 皇宮菜, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, 水煮蛋. Makan Malam: 家樂福 豬五花肉, 花椰菜, 大漢 超嫩豆腐, 甜豆, 玉米筍, 秀珍菇, 長豆, 水煮蛋, 糙米飯. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|