Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
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77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1044 kkal
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Lemak: 68,31g | Prot: 59,50g | Karb: 57,63g.
Makan Pagi: Nestlé Crema de Leche, Queso Gouda o Edam, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones en Vinagre. Makan Siang: Hígado de Cerdo, Fresas, Alcachofas Cocidas (Frescas), Puerros Cocidos, Pimientos Verdes. Makan Malam: Hacendado Sardinillas en Escabeche, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lagi...
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2118 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jordi porcal
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