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Bonjour,
ChimioS finie le 8 janvier 2019.. 71 kg Aprés un travail personnel reprise enfin d'un retour à une alimentation normale et des heures régulières..perte 5kg... 66kg3..Je reviens afin de perdre mes 11 kg restant..
Concernant mon cancer ovarien agréssif à ce jour plus rien. Toujours le quateter. Attente d'un an de rémission pour l'oter.
Prochain examen (scanner) le 8 juillet.
Mon message :
Toujours garder espoir, positivité et continué de vivre....(pour moi, ce fût tout reprendre à 60 ans seule--) travaux exterieur et interieur d'une maison en location, meubles anciens retapés. Palettes(AAH) qui me sevent à faire une terrasse exterieur, décaisser le terrain non fait depuis 35 ans et mon soin face aux douleurs multiples journaliers articulaires, tendinites etc..Je transmets pour que vous gardiez tous votre espoir dans ce que vous désirez.. c'est avec de "l'effort" que l'on gagne notre "confort"... MERCI.....
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
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1423 kkal
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Lemak: 32,33g | Prot: 109,29g | Karb: 181,27g.
Makan Pagi: Banane, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Flocons d'Avoine, Delisse Fromage Blanc 3%. Makan Siang: Compote de Pommes Non Sucrée, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Sucrine, Poireau Cuit, Carottes Cuites, Tomates Cerises, Pain aux Céréales, Steak Haché 5%, Quinoa (Cuit), Spiruline, Ail. Makan Malam: Biscotte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Auchan Ratatouille Conserve, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Petit Suisse 0%, Cabillaud. Camilan/Lainnya: Pommes (sans Peau), Pain Complet, Danone Yaourt Nature. lagi...
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2780 kkal
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Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, marche aquatique - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Berdiri - 2 jam dan 20 menit, Memasak - 2 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Duduk - 3 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
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