Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 157,81g | Prot: 95,66g | Karb: 19,51g.
Makan Pagi: ACEITE COCO, MANTEQUILLA. Makan Siang: Hacendado Tiras de Bacon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Salchichas de Pavo y Pollo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones. Makan Malam: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Nuez Mondada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescado Plancha. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
andar - 2 jam dan 19 menit, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|