Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 94,93g | Prot: 86,62g | Karb: 151,07g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Makan Siang: Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Комо Сыр с Трюфелем, Ламбер Сыр 50%, Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом, Помидоры, Капустный Салат. Makan Malam: Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Camilan/Lainnya: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Galbani Моцарелла, Арколад Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде . lagi...
|
|
1536 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan msoeva
|