Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1806 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 68,95g | Karb: 284,34g.
Makan Pagi: Ovo (Inteiro), La Serenisima Doce de Leite, Amafil Massa para Tapioca . Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Substancia Feijoada, Farofa. Makan Malam: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Atlhetica Best Whey Milho Verde, Rosca de Polvilho, Panco Sequilhos, Banana Prata, La Serenisima Doce de Leite, Rosca de Polvilho. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milenarohden
|