|
Overate yesterday vs weight up because I added back in sugar
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 64,91g | Prot: 67,74g | Karb: 71,59g.
Makan Siang: President's Choice Chicken Balls, President's Choice Blue Menu 4 Bean Salad, Quaker Bran Muffin. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Peppermint (Mint) , Basil (Dried) , Parsley (Dried) , Olive Oil , White Rice, Lamb, Olive Oil , Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Camilan/Lainnya: Beer, Coffee. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DrPuppers
|