Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2019
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 54,59g | Prot: 135,13g | Karb: 72,32g.
Makan Pagi: 金針菇, 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 雞胸肉（油炸或煎）, 番茄. Makan Siang: 水煮蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 糙米飯, 皇宮菜, 小黃瓜. Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 豬梅花肉, 秀珍菇, 玉米筍, 糙米飯, 長豆. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|