Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2008
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1120 kkal
|
Lemak: 43,58g | Prot: 57,97g | Karb: 133,26g.
Makan Pagi: grapes, peanut butter, Water, Nature's own whole wheat bread. Makan Siang: Diet Dr.Pepper, water, 100 Calorie Hostess, lima beans, green beans. Makan Malam: Chicken breast in water, Wheat Thins Ranch flavored crackers, Water, pecans, green pepper, hidden valley ranch light. Camilan/Lainnya: Nutri-grain strawberry, twists cheese. lagi...
|
|
2999 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alideni
|