|
|
1013 kkal
|
Lemak: 41,96g | Prot: 58,88g | Karb: 106,10g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Marilan Magic Toast Light, Ovo Frito, Café. Makan Siang: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Panela, Quiabo Cozido. Makan Malam: Ovo Mexido, Ovo Mexido, Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: DIA Manga Espada, Nutryllac Bananada Natural, Amêndoas, Tangerinas. lagi...
|
|
2505 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 41 menit, Treadmill - 5 menit, Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 16 jam dan 49 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marialfernandes26
|