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Buenos días. ☀️☕️
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1132 kkal
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Lemak: 24,88g | Prot: 72,66g | Karb: 157,22g.
Makan Pagi: Espinacas, Pepino (con Cáscara), Alpura Queso Oaxaca , Rebanadas de Jamón, Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Makan Malam: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Gamesa Florentinas, Telera. Camilan/Lainnya: Mangos. lagi...
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 Komentar
Excelente inicio de semana. ❤️
03 Jun 19 oleh anggota: Dani_RJ
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04 Jun 19 oleh anggota: Erick Muro
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Muchas gracias, también para ti. 🤗
04 Jun 19 oleh anggota: Marianna_hw
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Omelette de claras, jamón, queso Oaxaca y espinacas. Y una ensalada de pepinos y espinacas. :)
04 Jun 19 oleh anggota: Marianna_hw
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EL huevo mejor completo la mayoría de sus nutrientes están en la yema:
https://www.fitnessrevolucionario.com/2015/01/24/cuantos-huevos-puedes-comer-crudos-blancos-o-marrones-y-mas-sobre-tus-huevos/
10 Jun 19 oleh anggota: manuelroba
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Sejarah Berat Badan Marianna_hw
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