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Pre workout meal
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3700 kkal
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Lemak: 64,28g | Prot: 187,12g | Karb: 581,43g.
Makan Pagi: Birnen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Apfel, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Magerquark, BioBio Karottensaft, GutBio Rote Bete Saft, Alnatura Apfelessig, Kunella Feinkost Leinöl, Lidl Natives Olivenöl Extra. Makan Siang: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, K-Classic Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, IronMaxx Protein Muesli Hazelnut, K-Classic Cornflakes, Korn Mühle Schoko Reis, K-Classic Schoko-Müsli, Gutes Land Milch 3,5%. Makan Malam: K-Classic Junge Erbsen Sehr Fein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Salzstangen. lagi...
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 Komentar
04 Jun 19 oleh anggota: felixthewinner
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Stimmt. Ist sehr einfach gehalten, aber erfüllt seinen Zweck und vor allem geht's schnell. Vorkochen
05 Jun 19 oleh anggota: Orton12345
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Sejarah Berat Badan Orton12345
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