Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
131,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2146 kkal
|
Lemak: 106,13g | Prot: 173,13g | Karb: 100,43g.
Makan Siang: Papaya, Caldo de Pescado, Calabacín, Pimientos Fritos, Cebolla Frita, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Yoplait Yoghurt Griego Natural Bajo en Grasa, Caldo de Pescado, Mini Salchicha Ahumada, Cebollas, Aceite de Oliva, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, San Rafael Pechuga de Pavo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Parma Queso Parmesano, Vino Tinto de Mesa. lagi...
|
|
4361 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|