|
|
1535 kkal
|
Lemak: 85,76g | Prot: 127,57g | Karb: 68,12g.
Makan Pagi: 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 水煮蛋, 酪梨, 番茄, NOW 洋車前子粉. Makan Siang: 光泉 無糖高纖燕麥豆漿, Costco 鮮奶, 濃縮咖啡, 醋, 義美 亞麻仁油, 小黃瓜, 雞胸肉, 水煮蛋, 花椰菜. Makan Malam: 雞腿排, 皇宮菜, 紅燒豆腐, 糙米飯. Camilan/Lainnya: Costco 無調味綜合堅果. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|