|
|
856 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 38,53g | Karb: 74,62g.
Makan Pagi: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цикорий с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Camilan/Lainnya: Belvita Печенье Мультизлаковое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 5 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Cardio - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan e_zayarnaya
|