|
Утренние 403 ккал, сегодня ожидается много беготни))) Стала вовсю позволять себе свои любимые вкусняшки, типо сыра с пажитником, просто по чуть-чуть))) Всем счастливой стройности😘
|
1608 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 59,27g | Karb: 167,28g.
Makan Pagi: Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Пискаревский Сметана 15%, Окрошка. Makan Siang: Лента Багет Традиционный, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд, Tini Вино Красное Сухое. Makan Malam: Груши, Яблоко, Окрошка, Хайнекен Пиво. Camilan/Lainnya: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yab0914
|