Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 66 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 78,51g | Prot: 119,74g | Karb: 246,67g.
Makan Pagi: Compota De Manzana, Requesón 0%, Pan Tostado Integral (9g), 拿铁咖啡（低脂奶）, 酵素, 苹果, Compota De Manzana, Requesón 0%, Pan Tostado Integral (9g). Makan Siang: 鸡蛋, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 鸡肉, 煮熟茄子, 橄榄油, SOS Arroz Integral Tradicional. Makan Malam: 土豆（水煮，不加盐）, 金枪鱼/吞拿鱼沙拉. Camilan/Lainnya: 油桃, 杨桃, 蜂蜜烤腰果. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Cross Training - 50 menit, Jahit - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|