Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2013
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1408 kkal
|
Lemak: 46,57g | Prot: 33,93g | Karb: 152,04g.
Makan Pagi: Peren, Light Kaas Belegen, Wit Brood. Makan Siang: Spagetti met Saus (Crucke). Makan Malam: Smeerkaas Light, Bruine Boterham. Camilan/Lainnya: Melkchocolade Sinterklaas, Leo, Deli Finesse, Cakegebakje (Cupcake). lagi...
|
|
2779 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marnik71
|