|
550 кал на завтрак сыр филадельфия с йогуртом, всем приятного аппетита и отличного понедельника.
|
1618 kkal
|
Lemak: 84,75g | Prot: 89,97g | Karb: 129,12g.
Makan Pagi: Чай, Йогурт Домашний, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия. Makan Siang: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Galbani Моцарелла Макси, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Йогурт Домашний, Кремлина Курага в Темной Глазури, Кофе с Молоком, Витако Ассорти Сыров. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|