|
74,9
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 68,12g | Prot: 48,06g | Karb: 95,10g.
Makan Pagi: Бахетле Сыр Скаморца 40%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. Makan Siang: Зеленый Чай, Мёд, Кунжутное Масло, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Увелка Перловка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Мёд. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|